Wissen, das dich weiterbringt.
Ernährung verstehen. Bewegung gezielt einsetzen. Entspannung bewusst erleben. Entdecke fundierte Inhalte, die dir helfen, gesündere Entscheidungen zu treffen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Wie du dein Wissen nutzt…
Recherchiere im Blog & integriere Empfehlungen in deinen Alltag durch die darin enthaltenen kostenlosen Vorlagen (Freebies). Die
Blog & Themenwelten
Wähle deine Interessen- Stehst du mitten im Leben und verfolgst einen gesunden Lebensstil, dann passt Vitae Aktiv zu dir. Bist du Mama, dann passt eher Vitae Wunderzeit zu dir. Hier schreibe ich über meine persönlichen Erfahrungen als Mama.
Freebies
-sind unsere nützlichen kleinen Helfer. Freebies sind kostenlose Vorlagen zum ausfüllen- digital oder als Druckversion auch zum Aufhängen oder Ausschneiden. Sie helfen dabei das Wissen umzusetzen.
Vitae Boxen
Bald erhältlich: Du möchtest zuerst alle Ressourcen ausschöpfen bevor du dich für eine Trainerbegleitung entscheidest! Dann nutze diese Themen-Box mit Wissen, diversen Audio & Video Aufnahmen. Sie sind wie Kurse aufgebaut damit du in Eigenregie dich selbst zu optimieren kannst.
Vitae Aktiv Club
Ab April 2027: Als Clubmitglied wirst du überwiegend über Facebook (Fb=kein muss!) von Trainerin Adriane begleitet. Hier sind alle Club-Einheiten- indoor/ Outdoor, Live-Workshop kostenlos! Derzeit finden durch den aktuellen Babymodus 3x im Monat Kurse im 1,5 : Gruppe Setting statt. 😉
Warum du dem Vitae-Wissen vertrauen kannst
Wir schreiben persönlich & mit Leidenschaft
Ich baue Vitae Schritt für Schritt zwischen Familienalltag, Weiterbildung und Selbstständigkeit auf – mit dem Wunsch, einen Ort zu schaffen, an dem fundiertes Gesundheitswissen nicht nur gelesen, sondern wirklich im Alltag gelebt werden kann und Menschen zu einem gesünderen Lebenstil zu AKTIVIEREN.
Fundiertes Wissen bei Vitae
Gesundheit lässt sich selten auf nur einen Bereich reduzieren. Deshalb verbinde ich bei Vitae Fachwissen aus Ernährung, Bewegung, Entspannung und Prävention.
- Dipl. Ernährungstrainerin
- Dipl. Vegan-Trainerin
- Dipl. Entspannungstrainerin
- Yoga B-Lizenz
- Fitnesstrainerin
- präventive Fitness- & Vitaltrainerin
- Dipl. Assistentin der Freizeitpädagogik
- LAP Einzelhandelskauffrau mit Schwerpunkt Uhren & Juwelen
- Ausbildung zur Einzelhandelskauffrau mit Schwerpunkt Lebensmittel
- Trainerin in der Erwachsenenbildung
Freebies
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Da wir uns stets verbessern wollen, ist konstruktive Kritik für uns ein Instrument um besser zu werden. Teile uns deine Erfahrung mit deinem Trainer in einem geschützten Rahmen- vollkommen anonym! Schreibe im Eingabefeld einfach was du von uns haltest.
